Moc sportowych atrakcji

W dobie współczesnej technologii komputerowej, ułatwiającej codzienne funkcjonowanie w niemal każdej dziedzinie życia, aktywność fizyczna społeczeństwa stopniowo zaczyna się zmniejszać. Dotyczy to w zasadzie każdej grupy wiekowej, choć najbardziej niepojący jest stan kondycji fizycznej młodego pokolenia. Świat wirtualnej rzeczywistości potrafi wciągnąć pewne jednostki tak głęboko, iż zatracają one całkowicie poczucie

Odchudzanie latem

Lato sprzyja przechodzeniu na dietę. Wiele osób wybiera właśnie ten czas, ponieważ latem znacznie łatwiej jest jeść mniej. Zimą nasz organizm wykazuje większe zapotrzebowanie na pokarmy i napoje, dlatego też częściej jemy wysokokaloryczne i tłuste rzeczy, które pomagają nam utrzymać ciepło. W naszym klimacie to niezwykle ważne, ponieważ zimy bywają

5 lipiec Brak komentarzy admin Gym , , Read more...

Trening czas zacząć

Jest już lato, więc nie ma co siedzieć w domu przed telewizorem, trzeba wyjść na świat i do ludzi, a przede wszystkim na naprawdę dobry i owocny trening. Dlatego wstawajmy i ruszajmy w świat, by nic nas nie ominęło. Jak dobrze wiemy, sport to zdrowie, więc trzeba go uprawiać, jeśli

5 lipiec Brak komentarzy admin Gym , , , , Read more...

Aktualna moda na siłowni

O tym, że oprócz zapału na siłowni niezbędny jest także odpowiedni ubiór, nie trzeba nikomu przypominać. To, jakie ubranie się wybierze, uzależnione jest od tego, czy ćwiczy się w domu, czy w klubie sportowym. Nie ulega wątpliwości, że ruch jest niezbędny, by móc zachować sprawność i doskonałą kondycję fizyczną oraz

5 lipiec Brak komentarzy admin Gym , , , Read more...

Wpływ sportu na nasze zdrowie

Ostatnimi czasy łatwo zaobserwować modę na bycie fit. Media społecznościowe pełne są zdjęć z siłowni, koniecznie w sportowym stroju i z napiętym bicepsem. Jednak czy ten trend powinien być odbierany jako negatywny? Już od dawna nie jest to tajemnica, że osoby aktywne fizycznie cieszą się dobrym zdrowiem, a wiele osób

5 lipiec Brak komentarzy admin Gym , , Read more...

Pożądana rzeźba sylwetki

Jeśli chcesz uzyskać atrakcyjną, umięśnioną figurę, warto opracować sobie odpowiedni plan ćwiczeń. Przypadkowe uprawianie jakiegokolwiek sportu nie zaprowadzi nas do upragnionego celu, a tylko pomoże szybko zniechęcić się do jakichkolwiek ćwiczeń.

25 styczeń Brak komentarzy admin Gym , , , Read more...

Zalety treningu obwodowego

W dzisiejszych czasach każdy chce prezentować się jak najlepiej, a z tym wiąże się posiadanie smukłej i wyrzeźbionej sylwetki. Często niemniej jednak, że bardzo trudno się zmotywować do wykonywania ćwiczeń. Wiele osób nie posiada wiedzy jakie początkowo ćwiczenia powinna wybrać oraz wiele osób zastanawia się – Siłownia od czego zacząć?

25 styczeń Brak komentarzy admin Gym , , Read more...

Kształtuj mięśnie bez wychodzenia z domu

Wyrzeźbiona budowa ciała, płaski brzuch oraz wyrzeźbione ukształtowane mięśnie to prawdopodobnie pragnienie każdego. Nie zawsze jednak mamy czas lub brakuje nam odwagi by udać się na siłownię oraz rozpocząć pracę nad masą mięśniową. Żeby jednak móc cieszyć się wyrzeźbionym ciałem, wcale nie trzeba wychodzić z mieszkania, żeby przerzucać żelazne odważniki.

25 styczeń Brak komentarzy admin Gym , , Read more...