Suplementy dla osób aktywnych

Od wielu lat wyczynowcy pomagają sobie suplementami i dopingiem, aby nieustannie iść do przodu i polepszać swoje rezultaty. Także Ci, którzy nie biorą, a są na światowym poziomie, również je przyjmują, tylko o tym nie mówią. Tanie suplementy to trochę jak rosyjska ruletka, nigdy nie możesz być pewnym na co

25 Sty Brak komentarzy admin Gym , , Read more...

Jak wyrzeźbić swoją sylwetkę?

Jeżeli ważny jest dla ciebie twój wygląd, to powinieneś stosować właściwą dietę prozdrowotną oraz starać się wykonywać ćwiczenia fizyczne. Najbardziej skuteczne są w tym przypadku ćwiczenia na siłowni, jednakże można to robić samemu w domu wykorzystując w tym celu właściwe ciężary.

25 Sty Brak komentarzy admin Gym , , Read more...

Plan ćwiczeń na atrakcyjną sylwetkę

W dzisiejszych czasach większość z nas prowadzi siedzący tryb życia, czas płynie coraz szybciej, a my nie pamiętamy o elementarnych zasadach sprawności. Społeczeństwo powoli budzi się z nieświadomości, a wszelakie formy aktywności fizycznej stają się coraz bardziej powszechne.

25 Sty Brak komentarzy admin Gym , , Read more...

Praca nad rzeźbą ciała

Moda na piękne ciało trwa – smukłe i szczupłe modelki pojawiają się na okładkach każdej gazety, celebrytki polecające ćwiczenia z personalnymi trenerami, przechwalają się efektami w kostiumach kąpielowych i utwierdzają w przekonaniu, że nigdy nie jest za późno, aby zacząć. Czy faktycznie tak jest? Czy może piękne ciała na zdjęciach

25 Sty Brak komentarzy admin Gym , , Read more...

Jak długo wykonywać trening na rzeźbę?

Jeśli naszym postanowieniem jest w końcu wysmuklenie naszego ciała, ujędrnienie jego skóry i nabrania trochę mięśni – doskonałym sposobem na osiągnięcie efektu jest trening obwodowy. To trening na rzeźbę, który wykonywany być może zarówno przez osoby dopiero rozpoczynające swoją przygodę z siłownią, jak i te, które już od jakiegoś czasu

25 Sty Brak komentarzy admin Gym , , Read more...