W jaki sposób trenować w domu?

Mimo, że każdy chciałby być posiadaczem doskonałej, wyrzeźbionej sylwetki, to zwykle osoby takie nie znajdują wystarczającej ilości czasu, aby zwyczajnie chodzić na siłownię. W tym przypadku rozwiązaniem jest trening samodzielnie w domu. Jak ćwiczyć w domu?

25 Sty Brak komentarzy admin Gym , , Read more...

Ćwiczenia w domu i na siłowni – droga do perfekcyjnej rzeźby

Wielu z nas, zarówno kobiet jak i mężczyzn, pragnie, by mieć szczupłą, wyćwiczoną sylwetkę, pozbyć się tej nieatrakcyjnej wizualnie warstwy tłuszczyku i zamienić go w imponująco wyrzeźbione mięśnie. Jednak pochłonięci obowiązkami oraz zapracowani nie mamy czasu na profesjonalne treningi i nierzadko zastanawiamy się nad tym, w jaki sposób trenować w

25 Sty Brak komentarzy admin Gym , , Read more...

Jak wygląda trening Full Body Workout

Wysportowane, umięśnione ciało i dobrze zbudowana, atletyczna sylwetka to pragnienie wielu z nas. Część osób odważa się na ucieleśnienie powyższego marzenia i podejmuje się różnych programów treningowych, które przybliżają ich do uzyskania wymarzonej budowy ciała.

25 Sty Brak komentarzy admin Gym , , Read more...

Trening na masę mięśniową

Jeżeli myślisz o podwyższeniu masy mięśniowej to powinieneś się zainteresować treningiem na siłowni i zdrową dietą. Pewnym z najlepszych treningów dzięki, któremu w niedługim czasie wyrobisz mięśnie jest trening fbw. Przez skrót fbw mamy na myśli Full Body Workout czyli trening całego ciała.

25 Sty Brak komentarzy admin Gym , , , Read more...

Propozycje ćwiczeń

Lato nadchodzi wielkimi krokami, a Ty nadal nie posiadasz zgrabnej sylwetki tak znakomitej, aby pokazać się innym na plaży. Wszyscy z nas chcieliby się dobrze prezentować, zatem jeśli ty również chcesz wyglądać naprawdę niesamowicie albo próbujesz osiągnąć idealną sylwetkę oraz kształt ciała, to zdecydowanie znajdujesz się w najlepszym miejscu!

25 Sty Brak komentarzy admin Gym , , Read more...