Co przyjmować a czego się wystrzegać?

Całkiem sporo laików sportowych nie może popisać się znajomością co brać na przyrost swojej masy mięśniowej a czego lepiej nie. Jakie odżywki wybrać na rozwój masy? To pytanie stawia sobie sporo osób ale wyjątkowo często pada ono pomiędzy mężczyznami, którzy niestety do tego czasu nie byli w stanie pochwalić się imponującą muskulaturą. A zasadniczy kłopot stanowi co brać podczas gdy wokół nas leży tyle przykuwających wzrok pudełeczek? Dowolnie wybrane z nich na informacji załączonej do pudełka gwarantuje, że tuż po ich zastosowaniu nastąpi szybki efekt. Tylko czy to faktycznie do końca prawda? Jak to mówi dawne polskie przysłowie: „Cierpliwość czyni mistrza”. I praktycznie identycznie jest w tym przypadku. Masa mięśniowa nie buduje się w w momencie. W związku z tym z rozsądkiem należy brać odżywki na masę. Trzeba stać się cierpliwym a pożądane skutki na pewno pojawią się po niedługim czasie. Wymagające ćwiczenie i zażywanie sprawdzonych odżywek na masę z pewnością nam w tym pomogą. A czy przyczynia się do tego hormon wzrostu? Skąd ten hormon w ogóle się pojawia? A mianowicie jak to pokazały badania, organizm człowieka sam wytwarza w każdym ciele, a dokładnie w mózgu ten specyfik. Przedni płat przysadki mózgowej jest stworzony aby taki hormon wzrostu wyprodukować. A po co człowiekowi w ciele ta substancja? Dzięki niemu przemiana glukozy w naszym organizmie jest większa i dzięki temu coraz mniejsza ilość cukrów odkłada się w naszym organizmie. A sportowcy nie lubią kiedy cukier zostawał w komórkach i tkankach ponieważ wiążę się to z większą ilością kalorii do pozbycia się. Hormon wzrostu przyczynia się również do wydzielania kolejnych substancji, które chronią białko mięśniowe, aby to nie rozpadło się w naszym ciele. Ale to na przyroście masy mięśniowej nam właśnie najbardziej zależy. Należy jednak mieć na uwadze żeby pobierać ten specyfik w zaleconej dawce, pod okiem doświadczonego lekarza. Jak w przypadku dowolnego innego preparatu nadprogramowa ilość hormonu wzrostu w naszym organizmie może zaszkodzić. Jeżeli już pragniemy go przyjmować nie zapominajmy o wizycie u lekarza.

25 Sty Brak komentarzy admin Gym , , Read more...