Ćwiczenia na ciało

Lato nadchodzi dużymi krokami. Jeśli do obecnej chwili nie robiliśmy nic ze własną sylwetką i daleko jej do własnego ideału, zatem nie możemy liczyć na fakt iż z tygodnia na tydzień zajdą duże zmiany. Powinniśmy zachować odpowiednie dawki cierpliwości oraz nie należy się jednak poddawać, w jakimś etapie należałoby rozpocząć dbania o poprawę swego wizerunku gdyż zmiany występujące w sylwetce to nie wszystko, dużo ważniejszym aspektem jest polepszenie stanu zdrowia.
W przeciągu paru tygodni nie zgubimy wielu kilogramów, więc zamiast skupiać się tylko na treningach cardio warto zacząć również ćwiczenia na rzeźbę. Pomoże nam wówczas nie tylko zgubić dodatkowe centymetry, ale również radować się rozwijającym się wyglądem sylwetki.
Pojawia się ważne pytanie – jak ćwiczyć na ciało?
Ćwiczenia na rzeźbę najlepiej robić pod okiem wykwalifikowanego trenera na siłowni, sprzętem jaki jest w prawidłowym stanie.
Trzeba myśleć o poprawnie dobieranych obciążeniach oraz robieniu treningów partiami.

25 Sty Brak komentarzy admin Gym , Read more...