Ćwiczenia na ciało

Lato nadchodzi dużymi krokami. Jeśli do obecnej chwili nie robiliśmy nic ze własną sylwetką i daleko jej do własnego ideału, zatem nie możemy liczyć na fakt iż z tygodnia na tydzień zajdą duże zmiany.

25 Sty Brak komentarzy admin Gym , Read more...

Jak zrobić rzeźbę – dla początkujących

Wyśmienite pomysły w jaki sposób ćwiczyć w domu łatwo odnaleźć na wszystkich stronach o budowaniu sylwetki. Rejestrując się na takim forum można dokonać wymiany doświadczeń, a jeżeli ktoś dopiero rozpoczyna swoje doświadczenia z szeroko rozumianym fitnessem, to skorzystać z cudzych.

25 Sty Brak komentarzy admin Gym , Read more...

Jak zrobić masę mięśniową

Powiększenie masy mięśniowej to w wielu przypadkach klucz do doskonałej postury. Jednak w celu osiągnięcia wybranego celu trzeba właściwie wpływać na organizm. Jednym z elementów jest właściwa dieta na masę mięśniową. Gdy jednak nie posiadasz odpowiedniej wiedzy powinieneś zwrócić się po wsparcie do dietetyka lub trenera personalnego.

25 Sty Brak komentarzy admin Gym , , , Read more...

Trening obwodowy

Coraz szybszymi krokami przybliżają się święta Bożego Narodzenia, oraz co za tym nadchodzi sylwester i noworoczne postanowienia. Część z nas decyduje się na rozpoczęcie własnej przygody ze sportem.

25 Sty Brak komentarzy admin Gym , , Read more...