Trening na masę mięśniową

Jeżeli myślisz o podwyższeniu masy mięśniowej to powinieneś się zainteresować treningiem na siłowni i zdrową dietą. Pewnym z najlepszych treningów dzięki, któremu w niedługim czasie wyrobisz mięśnie jest trening fbw. Przez skrót fbw mamy na myśli Full Body Workout czyli trening całego ciała.

25 Sty Brak komentarzy admin Gym , , , Read more...

Propozycje ćwiczeń

Lato nadchodzi wielkimi krokami, a Ty nadal nie posiadasz zgrabnej sylwetki tak znakomitej, aby pokazać się innym na plaży. Wszyscy z nas chcieliby się dobrze prezentować, zatem jeśli ty również chcesz wyglądać naprawdę niesamowicie albo próbujesz osiągnąć idealną sylwetkę oraz kształt ciała, to zdecydowanie znajdujesz się w najlepszym miejscu!

25 Sty Brak komentarzy admin Gym , , Read more...

Pilates – trening idealny

Ideałem każdego z nas jest piękna i wysportowana postawa, chociaż ścieżka do tego prawdopodobnie jest bardzo męcząca i długa. Stosowanie coraz bardziej udziwnionych diet a dodatkowo wykańczającego planu treningowego często nie daje oczekiwanego wyniku. Prowadzi to w zastraszającym tempie do zniechęcenia, w związku z czym nie chcemy już więcej uprawiać

22 Sty Brak komentarzy admin Gym , , Read more...