Pożądana rzeźba sylwetki

Jeśli chcesz uzyskać atrakcyjną, umięśnioną figurę, warto opracować sobie odpowiedni plan ćwiczeń. Przypadkowe uprawianie jakiegokolwiek sportu nie zaprowadzi nas do upragnionego celu, a tylko pomoże szybko zniechęcić się do jakichkolwiek ćwiczeń.

25 Sty Brak komentarzy admin Gym , , , Read more...

Kształtuj mięśnie bez wychodzenia z domu

Wyrzeźbiona budowa ciała, płaski brzuch oraz wyrzeźbione ukształtowane mięśnie to prawdopodobnie pragnienie każdego. Nie zawsze jednak mamy czas lub brakuje nam odwagi by udać się na siłownię oraz rozpocząć pracę nad masą mięśniową. Żeby jednak móc cieszyć się wyrzeźbionym ciałem, wcale nie trzeba wychodzić z mieszkania, żeby przerzucać żelazne odważniki.

25 Sty Brak komentarzy admin Gym , , Read more...

Plan ćwiczeń na atrakcyjną sylwetkę

W dzisiejszych czasach większość z nas prowadzi siedzący tryb życia, czas płynie coraz szybciej, a my nie pamiętamy o elementarnych zasadach sprawności. Społeczeństwo powoli budzi się z nieświadomości, a wszelakie formy aktywności fizycznej stają się coraz bardziej powszechne.

25 Sty Brak komentarzy admin Gym , , Read more...

Jak długo wykonywać trening na rzeźbę?

Jeśli naszym postanowieniem jest w końcu wysmuklenie naszego ciała, ujędrnienie jego skóry i nabrania trochę mięśni – doskonałym sposobem na osiągnięcie efektu jest trening obwodowy. To trening na rzeźbę, który wykonywany być może zarówno przez osoby dopiero rozpoczynające swoją przygodę z siłownią, jak i te, które już od jakiegoś czasu

25 Sty Brak komentarzy admin Gym , , Read more...

Błyskawiczny przyrost masy mięśniowej

U kulturystów, a także mężczyzn dbających bardzo o swój wygląd, odpowiednio ukształtowana sylwetka ma niesamowicie duże znaczenie. Chodzi o to, by mięśnie były dobrze wyeksponowane – żeby były proporcjonalnie rozwinięte w odniesieniu do siebie nawzajem, by nie były karykaturalnie przerośnięte i generalnie robiły wrażenie dobrze zbudowanej, zdrowej i wysportowanej sylwetki

25 Sty Brak komentarzy admin Gym , , , , Read more...

Trening na masę mięśniową

Jeżeli myślisz o podwyższeniu masy mięśniowej to powinieneś się zainteresować treningiem na siłowni i zdrową dietą. Pewnym z najlepszych treningów dzięki, któremu w niedługim czasie wyrobisz mięśnie jest trening fbw. Przez skrót fbw mamy na myśli Full Body Workout czyli trening całego ciała.

25 Sty Brak komentarzy admin Gym , , , Read more...