Odżywki na masę mięśniową

Wielu ludzi, najczęściej mężczyźni, dąży do tego, by być atletycznie zbudowanymi. Silnymi, umięśnionymi, masywnymi, budzącymi powszechny szacunek i podziw. Niektórym wystarczy delikatne zaznaczenie poszczególnych partii, innym pełniejsza, atletyczna sylwetka, a jeszcze następni chcieliby wyglądać dokładnie jak trenujący od wielu lat kulturyści.

25 Sty Brak komentarzy admin Gym , , , Read more...

Suplementy dla osób aktywnych

Od wielu lat wyczynowcy pomagają sobie suplementami i dopingiem, aby nieustannie iść do przodu i polepszać swoje rezultaty. Także Ci, którzy nie biorą, a są na światowym poziomie, również je przyjmują, tylko o tym nie mówią. Tanie suplementy to trochę jak rosyjska ruletka, nigdy nie możesz być pewnym na co

25 Sty Brak komentarzy admin Gym , , Read more...

Praca nad rzeźbą ciała

Moda na piękne ciało trwa – smukłe i szczupłe modelki pojawiają się na okładkach każdej gazety, celebrytki polecające ćwiczenia z personalnymi trenerami, przechwalają się efektami w kostiumach kąpielowych i utwierdzają w przekonaniu, że nigdy nie jest za późno, aby zacząć. Czy faktycznie tak jest? Czy może piękne ciała na zdjęciach

25 Sty Brak komentarzy admin Gym , , Read more...

Błyskawiczny przyrost masy mięśniowej

U kulturystów, a także mężczyzn dbających bardzo o swój wygląd, odpowiednio ukształtowana sylwetka ma niesamowicie duże znaczenie. Chodzi o to, by mięśnie były dobrze wyeksponowane – żeby były proporcjonalnie rozwinięte w odniesieniu do siebie nawzajem, by nie były karykaturalnie przerośnięte i generalnie robiły wrażenie dobrze zbudowanej, zdrowej i wysportowanej sylwetki

25 Sty Brak komentarzy admin Gym , , , , Read more...

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni

Obecnie panuje moda na bycie „fit”. Prawdopodobnie każdy z nas marzy o idealnej formie, zgrabnych nogach i płaskim, wyrzeźbionym brzuchu. Nierzadko męczymy się rygorystycznymi dietami, a ich skutków, jak nie było, tak nie ma. Zapominamy, że samo zbilansowane jedzenie nie sprawi, że pojawi się tak oczekiwany efekt.

25 Sty Brak komentarzy admin Gym , , Read more...