Jak zrobić masę mięśniową

Powiększenie masy mięśniowej to w wielu przypadkach klucz do doskonałej postury. Jednak w celu osiągnięcia wybranego celu trzeba właściwie wpływać na organizm. Jednym z elementów jest właściwa dieta na masę mięśniową. Gdy jednak nie posiadasz odpowiedniej wiedzy powinieneś zwrócić się po wsparcie do dietetyka lub trenera personalnego.

25 Sty Brak komentarzy admin Gym , , , Read more...

Trening obwodowy

Coraz szybszymi krokami przybliżają się święta Bożego Narodzenia, oraz co za tym nadchodzi sylwester i noworoczne postanowienia. Część z nas decyduje się na rozpoczęcie własnej przygody ze sportem.

25 Sty Brak komentarzy admin Gym , , Read more...

Pilates – trening idealny

Ideałem każdego z nas jest piękna i wysportowana postawa, chociaż ścieżka do tego prawdopodobnie jest bardzo męcząca i długa. Stosowanie coraz bardziej udziwnionych diet a dodatkowo wykańczającego planu treningowego często nie daje oczekiwanego wyniku. Prowadzi to w zastraszającym tempie do zniechęcenia, w związku z czym nie chcemy już więcej uprawiać

22 Sty Brak komentarzy admin Gym , , Read more...