Odchudzanie latem

Lato sprzyja przechodzeniu na dietę. Wiele osób wybiera właśnie ten czas, ponieważ latem znacznie łatwiej jest jeść mniej. Zimą nasz organizm wykazuje większe zapotrzebowanie na pokarmy i napoje, dlatego też częściej jemy wysokokaloryczne i tłuste rzeczy, które pomagają nam utrzymać ciepło. W naszym klimacie to niezwykle ważne, ponieważ zimy bywają

5 Lip Brak komentarzy admin Gym , , Read more...

Aktualna moda na siłowni

O tym, że oprócz zapału na siłowni niezbędny jest także odpowiedni ubiór, nie trzeba nikomu przypominać. To, jakie ubranie się wybierze, uzależnione jest od tego, czy ćwiczy się w domu, czy w klubie sportowym. Nie ulega wątpliwości, że ruch jest niezbędny, by móc zachować sprawność i doskonałą kondycję fizyczną oraz

5 Lip Brak komentarzy admin Gym , , , Read more...