Moda na piękne ciało trwa – smukłe i szczupłe modelki pojawiają się na okładkach każdej gazety, celebrytki polecające ćwiczenia z personalnymi trenerami, przechwalają się efektami w kostiumach kąpielowych i utwierdzają w przekonaniu, że nigdy nie jest za późno, aby zacząć. Czy faktycznie tak jest? Czy może piękne ciała na zdjęciach
Jeśli naszym postanowieniem jest w końcu wysmuklenie naszego ciała, ujędrnienie jego skóry i nabrania trochę mięśni – doskonałym sposobem na osiągnięcie efektu jest trening obwodowy. To trening na rzeźbę, który wykonywany być może zarówno przez osoby dopiero rozpoczynające swoją przygodę z siłownią, jak i te, które już od jakiegoś czasu
Mimo, że każdy chciałby być posiadaczem doskonałej, wyrzeźbionej sylwetki, to zwykle osoby takie nie znajdują wystarczającej ilości czasu, aby zwyczajnie chodzić na siłownię. W tym przypadku rozwiązaniem jest trening samodzielnie w domu. Jak ćwiczyć w domu?
Wielu z nas, zarówno kobiet jak i mężczyzn, pragnie, by mieć szczupłą, wyćwiczoną sylwetkę, pozbyć się tej nieatrakcyjnej wizualnie warstwy tłuszczyku i zamienić go w imponująco wyrzeźbione mięśnie. Jednak pochłonięci obowiązkami oraz zapracowani nie mamy czasu na profesjonalne treningi i nierzadko zastanawiamy się nad tym, w jaki sposób trenować w
W dzisiejszych czasach jesteśmy z każdej strony bombardowani hasłami, zachęcającymi do zdrowego życia, uprawiania sportu i właściwej diety.
Wysportowane, umięśnione ciało i dobrze zbudowana, atletyczna sylwetka to pragnienie wielu z nas. Część osób odważa się na ucieleśnienie powyższego marzenia i podejmuje się różnych programów treningowych, które przybliżają ich do uzyskania wymarzonej budowy ciała.
W nieodległym czasie lubiane wokół nas stało się posiadanie cudnego i wybujałego ciała. Uprzednio ludzie nie zwracali zbytniej uwagi do tego jak wyglądają.
Całkiem sporo laików sportowych nie może popisać się znajomością co brać na przyrost swojej masy mięśniowej a czego lepiej nie. Jakie odżywki wybrać na rozwój masy?
Mnóstwo osób śni o uzyskaniu wyrzeźbionej, wysportowanej figury. Jednak trzeba sobie zdawać sprawę z tego, że taki trening na rzeźbę nie jest dobry dla wszystkich i powinna go poprzedzić ciężką pracą.
Bardzo szczupłe, zgrabne i filigranowe sylwetki dawno wyszły z mody. Teraz przyszedł czas na umięśnione figury, dlatego o takie każdy, kto dba o swoją prezencję, stara się zawalczyć. Droga do tego celu musi obejmować przede wszystkim właściwe treningi nastawione na budowanie masy mięśniowej.