Trening na masę mięśniową
Jeżeli myślisz o podwyższeniu masy mięśniowej to powinieneś się zainteresować treningiem na siłowni i zdrową dietą. Pewnym z najlepszych treningów dzięki, któremu w niedługim czasie wyrobisz mięśnie jest trening fbw. Przez skrót fbw mamy na myśli Full Body Workout czyli trening całego ciała.